رعاية

إنشاء حديقة صحية - 7 أفكار مبتكرة

إنشاء حديقة صحية - 7 أفكار مبتكرة



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ارفع قدميك واسترخي - لا يتعين عليك الذهاب إلى فندق العافية لتجربة ذلك. تُظهر أفكارنا كيف يمكنك إنشاء حديقة صحية.

مثالية لحديقة العافية: دوامة في الهواء الطلق

يمكنك إعداد أو إعادة تصميم منطقة عافية في الحديقة أو حديقة عافية كاملة مع أصغر التغييرات ، لا سيما وأن كل حديقة خضراء ، عادةً ما تتمتع بها حديقة مزهرة رائعة دائمًا طابع صحي. لذلك ليس عليك تغيير الكثير لإنشاء حديقة صحية.

نحن نقدم الآن بعض خيارات الصحة التي تمنحك أيضًا الفرصة لإنشاء حديقة خاصة بك واكتشافها كحديقة صحية! المتطلب السابق لهذا: تحتاج إلى مساحات مفتوحة مغطاة أو أجنحة في حديقتك. إذا كان يمكن العثور عليها بالفعل في حديقتك ، فلا شيء يقف في طريق حديقتك الصحية.

أفكار لحديقة العافية الخاصة بك

No. الفكرة رقم 1 - دوامة خارجية:

تم بيع مسابح دوامة خاصة في الهواء الطلق لبعض الوقت الآن ، ويمكن أن تبقى هناك على مدار السنة (التدفئة الحرارية). الأغطية المرتبطة تجعل من السهل الحفاظ على النظافة الداخلية ، والتي ، حسب النموذج ، يمكن أن تستوعب من شخصين إلى سبعة أشخاص. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تسخين هذه الدوامات ، وبعضها يحتوي على أضواء ملونة (العلاج بالألوان الخفيفة) ولوحة تحكم رقمية ونفاثات مائية للتدليك ووسائد مريحة للرقبة ومشغلات أسطوانات مدمجة مزودة بمكبرات صوت مدمجة وما شابه.

تلميح:

يمكنك عادة اختيار المعدات المطلوبة واللون والشكل من الشركات المصنعة بشكل فردي. غالبا ما يتم تقديم عروض غير مكلفة في الخريف. لذلك ترقب العروض الجذابة.

➤ الفكرة رقم 2 - تجمع Kneipp:

حتى في حديقة صغيرة ، يمكنك استخدام مسبح Kneipp مثل دمج في شكل برميل النبيذ القديم أو حوض القصدير القديم. هذه الأفكار الإبداعية لمجمعات Kneipp الصغيرة تبدو رائعة. علاوة على ذلك ، نفاثة الماء البارد (خرطوم الماء) تضمن صب Kneipp المثالي.

يتم تنشيط الدورة الدموية عن طريق الدوس بالماء ويتم تعزيز الدورة الدموية. جنبا إلى جنب مع حركة العضلات عن طريق تهديد دواسة على الفور ، وهذا يعزز أيضا تدفق الدم الوريدي ويمنع أيضا الدوالي.

No. الفكرة رقم 3 - حمام السباحة:

لقد توسعت مجموعة أحواض السباحة في الحديقة بشكل كبير في السنوات الأخيرة ، بحيث أصبح من الممكن تحقيق تجمع الحديقة للجميع تقريبًا. على سبيل المثال ، من المواد البلاستيكية الرخيصة ، مثل التي يتم تقديمها في العديد من متاجر DIY. ومع ذلك ، يمكنك عادة استخدام مثل هذا التجمع فقط من جميع أنحاء مايو إلى أكتوبر ، لأنه لا يوفر مقاومة الصقيع. خلال أشهر الشتاء ، عليك أن تبقي حمام السباحة جافًا في الداخل.

ومع ذلك ، إذا كنت تفضل مسبح حديقة أكثر حصرية ، فيمكنك أيضًا استخدام الطرز الجاهزة المضمنة في مستوى سطح الأرض (التنقيب المطلوب) ، من بين أشياء أخرى. يحيط بعد ذلك بالحجارة الطبيعية الأنيقة أو ألواح الأرضية الخشبية الجميلة ويمكن استخدامه على مدار السنة لأنه يمكن أيضًا تسخين مياه المسبح.

No. الفكرة رقم 4 - مجففات الأوراق المعطرة:

تحت أي ظرف من الظروف يجب أن يكون وعاء العطور الطبيعي في حديقتك. أخيرًا ، هناك نباتات طبيعية ذات رائحة كثيفة من الزهور في جميع الفصول. وتشمل هذه على سبيل المثال الياسمين ، الورود ، الأعشاب البرية ، الزعتر ، بلسم الليمون ، إلخ.

ما عليك سوى زراعة هذه النباتات والعديد من النباتات الأخرى المضادة للإجهاد بالقرب من واحات العافية الخاصة بك والتمتع بمظهر ورائحة هذه الزهور. ستلاحظ بسرعة أن مزيج "الاسترخاء" و "الرائحة الممتصة" سيجعلك أكثر استرخاءً.

No. الفكرة رقم 5 - استرخاء الأثاث:

بالنسبة للحديقة الصحية ، فإن ما يسمى بأثاث الاسترخاء ، كما هو مفضل حاليًا في بولي الروطان ، له أهمية خاصة. إنك تدعوك للاسترخاء وسهلة التنظيف وقابلة للتكيف مع أوضاع الجسم المختلفة ومريحة للغاية.

يمكنك أيضًا استخدام كرسي الشاطئ ، والتأرجح ، والتأرجح في الأشجار ، وكراسي المسبح ، وما إلى ذلك كأثاث للاسترخاء. فقط اختر ما تريد. من بين اتجاهات أثاث الحدائق 2014 هناك بالتأكيد شيء مناسب لذوقك.

No. الفكرة رقم 6 - الساونا الخارجية:

تُعتبر ساونا السجل المزعومة مثالية للاستخدام في الهواء الطلق وهي جذاب حقيقي للعيون في الحديقة. بنيت على شكل منزل ريفي ، وهناك واحد أو اثنين من ساونا ومنطقة صحية (دش / مرحاض).

إذا اخترت واحة العافية هذه ، فيجب أن تجمعها بشكل مثالي مع منطقة صالة (منطقة استرخاء) - ربما حتى في الداخل والخارج. تتكون جلسة الساونا المناسبة من عدة مراحل ، بعضها يتكون أيضًا من مراحل الراحة.

No. الفكرة رقم 7 - قش القش:

السرير القش هو غير عادي بعض الشيء ، ولكن من السهل جدا للعرض. لهذا الغرض ، عليك ببساطة شراء قش طازج من مزارع محلي أو من شركة بريد متخصصة. من المؤكد أن تفضيل القش العضوي مع الأعشاب البرية / الطبية ، لأنه يطلق زيوت أساسية قيمة عند تسخينها (على سبيل المثال في الساونا).

القش (تسخين البخار) ، الذي يتم تسخينه إلى حوالي 50 درجة ، يجب أن ينتشر بعد ذلك على سرير مريح للاسترخاء (وسادة بلاستيكية). يمكنك بعد ذلك الاستمتاع بالتطبيق نفسه في منشفة من الكتان ملفوفة حول جسمك. من الأفضل أن يكون جسمك محاطًا من جميع الجوانب بالتبن الساخن. ربما تغطي كل شيء مع البطانيات الصوفية.

بدلاً من ذلك ، يمكنك بالطبع ملء وسادة صغيرة من القطن / الكتان مع التبن وتدفئتها بعناية في الفرن. ثم استمتع بسادة الاحتباس الحراري على كرسي التشمس حتى يختفي تأثير الاحترار.


فيديو: 23 فكرة اصنعها بنفسك لتظهر براعتك بالأشغال اليدوية. (أغسطس 2022).